Dyt. Burcu Tunç kimdir? Dyt. Burcu Tunç Yorumları

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2006 senesinde başarı ile mezun oldum. Yaklaşık 10 senedir klinik diyetisyen olarak, hastane, spor salonu, banka, zayıflama merkezi gibi çeşitli kuruluşlarda, birden çok değişik insanla çalışma fırsatı buldum. Danışanlarımın diyet geçmişlerine baktığımda, kısıtlanma, diyet yaptıkları için ödül ve karşılık beklentileri, suçluluk duygusu, güven eksikliği gördüm. İnsanlar ”diyet yapma”yı yanlış yorumluyorlar. Hedefiniz kilo vermek, kilo almak, sağlığınızı iyileştirmek veya sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak olabilir. Amacım, sizi hedefinize ulaştırırken, doğru beslenmenin hayatınıza getireceği faydaları sürekli olarak olarak benimsemenizi sağlamak. Sağlıklı beslenerek forma girebilirsiniz. Aynı zamanda kendinizi ruhen ve zihnen daha dinç, daha pozitif ve daha mutlu hissedersiniz. Bundan dolayı sizi yalnızca bedeninizin değil ”yaşam enerjinizin de formda olduğu” bir hayat değerine yükseltmeyi planlıyorum.
Danışanlarımla çalışırken sağlıklı beslenmeyi kolay hale getirmeye odaklanırım. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını belirli bir kalıp içinde, aynı anda size uygulamaya çalışmaktansa, benimle tanıştığınızda bulunduğunuz durumdan, her hafta daha iyisine taşımayı hedeflerim. Diyet yaparken yaşanan ”dışarda yiyemem”, ”yasak yiyecekleri aklımdan çıkaramıyorum”, ”her gün spora ayıracak vaktim yok” gibi endişeler hissetmezsiniz. Sizin yaşam tarzınıza, gereksinimleriniza, hedeflerinize göre, size uyan bir beslenme programı ve hedef tablosu oluştururuz. Bunun bunun yanında sıra sıra bilinçli beslenme nasıl tedavi edileceği uygulayarak, başardığınız değişikliklerin kalıcı olmasını hedefleriz.
​
Beslenme uzmanı olarak, ilk olarak profesyonel vücut analizinizi yaparak vücudunuzda eksik olan gıdaları belirlerim. Daha sonra sağlık durumunuz ve yaşam şeklinize göre size uygun beslenme planını hazırlarım. Diyetinizi kolaylaştıracak yaşam tarzı tavsiyelerinde bulunurum, sağlıklı tarifler paylaşırım. Ayrıca diyete uyumunuz ve nasıl hissettiğiniz de benim için mühimdir.