Elma kabuğu çayının faydaları nelerdir? Elma kabuğu çayı nasıl yapılır?, doktor sitemizde, Elma kabuğu çayının faydaları nelerdir? Elma kabuğu çayı nasıl yapılır? başlığı altında sağlığımız için Elma kabuğu çayının faydaları nelerdir? Elma kabuğu çayı nasıl yapılır? ile alakalı geniş bir şekilde bilgiler aktaracağız..
Elma kabuğu çayının faydaları nelerdir? Elma kabuğu çayı nasıl yapılır?
Hemen hemen en fazla tercih edilen meyvelerden birisi olan elmanın kabukları yüzsenelerdır alternatif tıpta çay yapımında kullanılır. Üst solunum yolları hastalıklarında çok fazla tercih edilen doğal öksürük kesici ve balgam söktürücü olan elma kabuğu çayı bunun yanı sıra zayıflamak isteyenlerinde tercihleri içinde yer alır. Elma kabuğu çayının faydaları nelerdir? Elma kabuğu çayı nasıl yapılır?
İçeriğinde yüksek miktarda kuersetin içeren elma bu sayede antioksidanlı besinler içinde yer alır. İnce kabuklara sahip olan elma bol etli bir meyvedir. Hem sıvı içeren hem de lif yönünden zengindir. Bu da insan vücuduna bir çok yönden fayda sağlamasını destekler. Yeşil, sarı ev kırmızı gibi çeşitleri mevcuttur. Ayrıca A, D, E ve C vitaminleri barındırır. Yapılan araştırmalarda elmanın kalp sağlığı üzerinde kuvvetli bir etkisi mevcuttur. Kötü kolesterolü azaltıp damarların iltihaplanmasını önler. Kan akışını dengeler. Aynı zamanda içerdiği asit bi hayli faydalıdır. Ağız içi, yemek borusu, mide ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Elmanın kabukları da aynı faydalara sahiptir. Mevsim geçişlerinde gittikçe artan üst solunum yolu hastalıkları ve toksin atmak için uzman kişilerın tavsiye ettiği çaylardan biridir.
- Elma çayı vücuttaki toksinleri atar.
- Zayıflamak isteyenler için elma çayı idealdir. Vücuttaki yağı hızla yakar.
- Bağırsaklardaki parazitleri temizler.
- Kandaki şekeri dengeler.
- Bağışıklık sistemindeki antikor sayısını artırır.
ELMA KABUĞU ÇAYININ FADYALARI NELERDİR?
– Elma kabuğu çayı en sık görülen hazımsızlık ve kabızlık poblemlerina fayda sağlar.
– Besin atıkları sebebiyle gittikçe artan bağırsak parazitlerinin birikmesini önler. Kilo kontrolünü sağlar.
– Kan yapıcı hücrelerin sayısını artırır.
– Elma kabuğu çayı en fazla üst solunum yolları hastalıklarıyla gittikçe artan öksürüğü keser. Ayrıca boğazlarda biriken iltihabı balgam olarak atılmasını sağlar.
– Vücut içindeki sıvı oranını artırarak kan dolaşımını destekler bu da kalp ve damar hastalıklarının yaşanma riskini azaltır.
– kandaki insülin direncine doğal şeker sağlar.
– Güçlü bir yağ yakıcıdır. Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle birlikte ideal kiloya ulaşmayı hedefler.
– Düzenli bitirildiğinde ağız içinde besin atıklarının yol açtığu iltihaplanmayı önler.
– Vücuttaki toksinlerin atmaya karaciğere yardımcı olmaktadır. Bunun yanında ciltte kirli yağ birikimini önler. Cildin daha göz alıcı sağlıklı görüntüsü destekler.
ELMA KABUĞU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Bir adet kurutulmuş elmanın kabuklarının üzerine iki su bardağı su ilave edip içine bir çay kaşığı karanfil ve bir tarçın çubuğu ilave edin. Kısık ateşte 15 dakika kaynadıktan sonra bir bardağa süzerek boşaltın içine 4 5 damla limon sıkıp tüketin. Günde bir bardak tüketilmesi yeterli olacaktır.
