Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem atıcı detoks kürü! Bahar detoksu nasıl yapılır?, doktor sitemizde, Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem atıcı detoks kürü! Bahar detoksu nasıl yapılır? başlığı altında sağlığımız için Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem atıcı detoks kürü! Bahar detoksu nasıl yapılır? ile alakalı geniş bir şekilde bilgiler aktaracağız..
Hareketsiz kalanlara özel mucize ödem atıcı detoks kürü! Bahar detoksu nasıl yapılır?
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte hem enerjik hem de sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolu kolay bir şekilde! Toksinlerden arınmak ve kendinizi göbeksiz bir biçimde daha iyi hissetmek istiyorsanız uygulamanızı tavsiye edeceğimiz muhteşem ödem atıcı detoks tarifi sizlerle! Kanal7 ‘de yayına giren Nermin’in Enfes Mutfağı programında anlatılan hareketsizlere özel detoks yapımı…
Bölgesel zayıflamada son derece etkili olan detoksların asıl amacı vücutta kilo verdirmek değil, uzun vadeli diyet ve zayıflama sürecinden sonra duyulan detoks ihtiyacıdır. Nedeni ise yağ hücrelerinin eritilmesiyle yaşanan toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasıdır. İlkbahar aylarının gelmesiyle birlikte uzun süredir hepimizin evlere tıkılı kaldığı şu günlerde hiç yoktan yere aldığımız kiloları bir bir verip yeni ve dinamik vücuda sahip olmak gerekir. Ödem problemi olan kimselerin uygulayabilecekleri sağlıklı detoks tarifleri ile enerjik bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bedenimizi yeniden arındırmak ve fazlalık yağlardan kurtarmak için sağlıklı beslenme kaidelerinı öğrenmemiz gerekiyor. Bu anlamda incelediğimizde Kanal 7 ekranlarında yayına giren sunuculuğunu Nermin Gül’ün üstüne aldığı “Nermin’in Enfes Mutfağı” programında hareketsiz kalan kimselerin beklediği ödem atıcı tarif bilgisi verildi. İşte bahar detoksu ile vücut yenileme…
HAREKETSİZ KALANLAR İÇİN ÖDEM ATICI DETOKS SUYU TARİFİ
MALZEMELER:
1 yeşil elma
1 limon
1 çubuk tarçın
5-6 dal maydanoz
1 yemek kaşığı yeşil çay
2-3 dilim zencefil
5-6 tane dövülmüş karabiber
1,5 litre su
ÜSTÜNE:
Dilim limonlar
YAPILIŞI:
Çekirdeğiyle birlikte elma ve limonları güzelce dilimleyip tencereye atın. Maydanozları da saplarıyla birlikte karabiber ve zencefil eşliğinde koyup güzelce kaynatın. Acımsı bir tat olmaması için yeşil çayı en son etapta ilave edin ve detoksu süzerek düzenli tüketin.
NOT: 1 haftada göbeği dümdüz yapıcı güce sahiptir!
BAHA DETOKSU BESLENME LİSTESİ
Diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan’ın 3 günlük bahar beslenmesi ile yaza harika bir başlangıç uygulayabilirsiniz.
Sabah (kahvaltı öncesi):
1 su bardağı kadar hafif ılık su
1 su bardağı kadar daha soğuk su
Sabah kahvaltıda:
1 su bardağı süt
3-4 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi
3-4 adet tam ceviz
10- 15 adet yaban mersini
1 tatlı kaşığı pekmez
Ara öğün:
1 fincan sade Türk kahvesi
Öğlen:
2- 3 adet zeytinyağlı enginar
1 su bardağı yoğurt
Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)
Ara öğün:
1 avuç leblebi
1 adet kivi
Akşam:
1 adet orta boy ızgara balık
Bol roka salatası (az zeytinyağı ilaveli- bol limonlu)
Ara öğün:
3 halka taze ananas
Bu diyeti 3 gün art arda yaptıktan sonra bu beslenme tarzına özen göstermelisiniz. Ayrıca diyet sırasında ve ardından her gün yürüyüş yapmayı unutmayın.
